フライデー朝ヨガはじまるよ〜♪

ヨガで元気に！　金曜の朝、一緒にヨガしてみませんか？！

呼吸で体を広げたり、普段の生活では使いきれてない体のすみずみまで動かしたり、ヨガは想像以上に、あますことなくご自身の体を動かすことができます！
使い残していたら、もったいない〜♪
せっかくなので、まだまだ持ってるポテンシャルをどんどん広げてみませんか！

最初は体も心もぎこちなくて、ぜんぜん大丈夫。
どう動かすと、心地いい、気持ちいいと思えるのか、
どう動かすと、安定して、安心だと感じるのか。
今の自分の状態を知ることは、この先どうすればいいかを考えるときの第一歩とも言えます。

自分にとっての、「安定して心地よい状態の作り方」を知って、ぜひ快適な毎日を過ごしていきましょう〜♪

ご参加詳細は ↓こちら↓ です。ご不明な点などありましたら、コンタクトフォームからメッセージをくださいませ。
ぜひぜひ、ご参加お待ちしております！

【フライデー朝ヨガ】

■場所
三軒茶屋リーフスタジオ
東急田園都市線　世田谷線　三軒茶屋駅　徒歩 5分
〒154-0004
住所：東京都世田谷区太子堂3-14-8　太子堂COMPLEX 3F　300号室

■時間
2021年8月6日から、毎週金曜　8:30 - 9:30　（１時間）

■内容
ヴィンヤサヨガ（初級〜中級）
時々イベント的にマインドリセットヨガや、瞑想、やりたい方がいらっしゃれば産前産後ヨガなども。

■ご参加費
１回1,000円
◯ご来室時にお支払いください。

■ご参加方法
初めての方は、コンタクトフォーム（https://www.naomicious.com/contact/）から、下記内容をご連絡ください。
◯参加予定日
◯ヨガのご経験の有無

■ご参加当日について
◯朝 8:05頃から開けようと思いますので、それ以降にお越しいただき、お着替えなどをすませて、8:30からのスタートまでお待ち下さい。
◯8:30から9:30までの間は、みなさまの集中のためにもご入室はご遠慮いただけますようお願い申し上げます。
◯スタジオは時間で借りております。次のご利用者様がいらっしゃいますので、終了後はお着替えなどすませて、9:50までには退室できるようにご協力いただけますよう、お願い申し上げます。

■設備・備品などについて
◯ヨガマット、ヨガブロックは備え付けのものをご使用いただけます。ご自身のものをお持ちいただいても大丈夫です。お持ちいただいた場合は、置きマットなどはできませんので、都度お持ち帰りいただけますようお願い申し上げます。
◯ウェアの貸し出しはありません。動きやすい服装をご用意ください。
◯シャワーはありません。タオルや汗ふきシートなどでご対応ください。
◯ご使用になりましたマットやブロックなどは、消毒スプレーで拭いていただき、元の場所へお戻しください。