金曜・日曜 8:30から 朝ヨガ開催中!

2021年8月より、朝ヨガサークル始めたいなと思っています。

YOGA LIFE

2021.07.04

とりあえずは、場所と確保できそうな時間だけ決まりそうな感じです。
(数日以内に、スタジオの内見に行きます)

場所は三軒茶屋、時間は毎週金曜日の朝8:30〜9:30になると思います。

まずは週に一度の朝ヨガで、ヨガのある生活をスタートしてみませんか?

ヴィンヤサの日、マインドリセットの日など、時々スタイルを変えながら、私の知り得たヨガ哲学、解剖学、最新の情報から、みなさんが健康でうるおいのある毎日を過ごせるように、お伝えしていければいいなと思っています。

ヨガでは、自分の体の内側を隅々まで捉えていったり、静まった穏やかな状態から心のありようを観察したりすることで、自分自身をよく理解できるようになります。

自分をよく知ると、体の小さな変化や状態にも気づくことができ、自分の扱い方がよく分かるようになりますね。また、思考の整理がついて目標ややるべきことが見えてきたり、自分の脳力を活かしきることにもつながっていきます。

お家や仕事場に近いとか、通勤の通り道とか、アクセスの良さそうな方で、ちょっとヨガを始めてみようかな〜という方、一緒に朝ヨガしてみましょう〜♪♪

私にとっては、インストラクターが、ヨガのクラスを開きます!!というイメージよりも、みんなで和気あいあいと、マイペースで、一緒にヨガのある時間、ヨガのある生活を楽しんでいきませんか〜?という感じです。

ちょっと気になったらぜひご連絡ください♪ >> Contact Form

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