金曜・日曜 8:30から 朝ヨガ開催中!
2017.03.28
深い呼吸を 骨盤底から喉元までの間に 深い呼吸で じわじわと身体の内側からあたためる
呼吸は身体をコントロールする 呼吸は身体を自由にする 呼吸は心を解き放つ 呼吸はわたしをわたしの中心に戻す