[Keyword1] 身体が満足してはじめて心が満足する

最近いくつかの大切にしたいキーワードをもらうので、ちょっとずつ忘れないようにの意味も込めて書いておこうと思う。

「身体が満足してはじめて心が満足する」

気持ちばかりが先行して、例えば手を前に伸ばそう伸びろーって思ってぐいぐい伸ばして気持ちでは伸ばしたつもりでも、身体が伸びたがってるのかな？という感じ。

身体をよく聞いて、身体が気持ちいいと思うように伸ばすと、身体が満足し、次に心が真の満足を得る。